Was dich erwartet:

• Körperlicher Reinigung (Detox):
Durch Fasten nach Buchinger entlastest du deinen
Organismus, unterstützt natürliche Reinigungsprozesse und
fühlst dich leichter, klarer und energiegeladener.
• Mentaler Klarheit:
Weniger äußere Reize schaffen Raum für innere Ruhe.
Gedanken ordnen sich, Stress reduziert sich – du findest
zurück zu Fokus und Gelassenheit.
• Zeit für dich selbst:
Ohne Ablenkung kannst du reflektieren, neue Perspektiven
entwickeln und dich bewusst mit deinen eigenen Bedürfnissen
auseinandersetzen.
• Bewegung & Natur:
Sanfte Aktivitäten wie leichte Wanderungen, Yoga-/
Atemübungen oder leichtes Training unterstützen den Prozess
und bringen dich in Balance.
• Gemeinschaft unter Männern:
Austausch auf Augenhöhe – ehrlich, direkt und ohne Druck.
Eine unterstützende Atmosphäre, in der du einfach du selbst
sein kannst.

„Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er
fasten kann.“ Aus Siddharta, Hermann Hesse

Für wen ist diese Woche gedacht?
Für Männer, die:
• aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
• eine bewusste Auszeit suchen
• innerlich zur Ruhe kommen wollen
• bereit sind, alte Gewohnheiten loszulassen
• sich mit Gleichgesinnten verbinden wollen
Dein Gewinn:
Nach dieser Woche wirst du dich nicht nur körperlich leichter
fühlen – du nimmst Klarheit, neue Energie und ein stärkeres
Bewusstsein für dich selbst mit in deinen Alltag.
Gönn dir die Pause.
Nicht weil du musst - sondern weil du es dir Wert bist.

Unser Angebot an Dich:
Diese Fastenwoche bietet dir die Möglichkeit, bewusst
auszusteigen, durchzuatmen und wieder in deine eigene Balance zu
finden.
In einer ruhigen, klaren Umgebung und umgeben von winterlicher
Natur kannst du Abstand vom Alltag gewinnen, Stress hinter dir
lassen und dich auf das Wesentliche konzentrieren: dich selbst.
Gleichzeitig unterstützt du deinen Körper dabei, loszulassen –
körperlich wie mental.
Fasten schenkt dir neue Energie, mehr Klarheit und ein spürbares
Gefühl von Leichtigkeit. Du stärkst deine Selbstdisziplin,
entwickelst ein besseres Körpergefühl und übernimmst aktiv
Verantwortung für deine Gesundheit.
Was wir dir bieten:
• 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
• Fastenverpflegung in Bio-Qualität: Gemüsebrühe, Gemüse und
Obstsäfte, Tees, Honig, Wasser etc.
• Tägliches Aktivprogramm mit leichten Wanderungen oder
Wintersportangebot (ca. 3-4h)
• Morgendliche Aktivierung mit Yoga & Mobility
• Erfahrene Fastenbegleitung
• Fastenunterstützung: Basenmineralpulver, Heilerde,
Mundziehöl, Sauerkrautsaft, Abführsalze zur Darmentleerung
• Vorträge zu Fasten, Ernährung & Longevity
• Nutzung von Sauna und Fitnessraum
• & Vieles mehr...
Ein klassischer Fastentag
7.30 Uhr Morgenaktivierung
8.30 Uhr Frisch gepresster Saft & Fastengespräch
9.30 Uhr Wanderung (nach Absprache auch Ski- oder
- 13.30 Uhr Langlaufausflug)
14.00 Uhr Zeit für Leberwickel, Sauna, Massagen etc.
18.00 Uhr Fastenbrühe
18.45 Uhr Vortrag
Deine Fastenbegleitung: Moritz Kettler
• Ärztl. gep. Fastenleiter (dfa)
• Sportwissenschaftler (M. Sc.)
• Kletter- & Skilehrer
• Jahrelange Erfahrung als Fastenleiter
Weitere Infos unter moritzkettler.de

Angebots-Preis ab € 902,- pro Person bei 7 Übernachtungen.
Die Teilnahmegebühr von € 349,- ist im Preis eingerechnet.

Anmeldung

• Falls noch nicht geschehen, nehmen Sie bitte nach der Zimmerbuchung zeitnah Kontakt mit der Kursleitung auf, um alle notwendigen Informationen zu erhalten.
• Da die Kursteilnahme keine Hausleistung darstellt, wird die Teilnahmegebühr direkt mit der Kursleitung abgerechnet.