WOCHENENDPLANUNG (UNTER VORBEHALT)
Freitagnachmittag:

• ab 15:30 Uhr Ankunft Hotel

• 17:00 Uhr Erstes Kennenlernen & Austausch in der Gruppe, Erwartungen

• 18:00 Uhr Gemeinsam Abendessen

• 19:30 Uhr Erste Eigenanalyse und kleine Entspannungseinheit, Tagesabschluss

Samstag:

• 08:00 Uhr Aktive Bewegungseinheit (Fokus Beckenboden)

• 09:15 Uhr Frühstück

• 10:30 Uhr Workshop Menopause: Physiologie des weiblichen Körpers

• 12:30 Uhr Mittagspause

• 13:30 Uhr Veränderungsprozesse und Interventionen auf Ebene des Lebensstils

• 15:30 Uhr Entspannungseinheit / Atemübungen

• 16:00 Uhr Freie Zeit (mögliche Wanderung und Kälte/Hitzeintervention)

• 18:00 Uhr Abendessen

Sonntag:

• 08:00 Uhr Aktive Bewegungseinheit (Fokus Beckenboden)

• 09:15 Uhr Frühstück

• 10:30 Uhr Ernährungsgewohnheiten, Nährstoffe & Co.

• 12:30 Uhr Was nehme ich mit? Was möchte ich verändern?
• Konkrete, individuelle Maßnahmenentwicklung

• 14:30 Uhr Abschlussrunde

• 15:00 Uhr Ende

Ansprechpartner & Kursleitung:
Hendrik Bientzle & Emilia Schreiber -Sportwissenschaftler, Personal Trainer & kPNI-Therapeut
Tel. 015731036670, Mail: gesund.ganzheitlich@outlook.de
www.gesundganzheitlich.de
www.hendrikbientzle.de

Angebots-Preis ab € 590,- pro Person
Die Teilnahmegebühr von € 360,- ist im Preis eingerechnet.

Anmeldung

• Falls noch nicht geschehen, nehmen Sie bitte nach der Zimmerbuchung zeitnah Kontakt mit der Kursleitung auf, um alle notwendigen Informationen zu erhalten.
• Da die Kursteilnahme keine Hausleistung darstellt, wird die Teilnahmegebühr direkt mit der Kursleitung abgerechnet.