Wandern, Yoga und Fasten sind eine ideale Kombination. Im Yoga gibt es viele schöne und einfache Atemübungen, die den Detoxprozess beim Fasten unterstützen. Zur Natur und zu dir selbst. Die Natur bietet dir während den Wanderungen wie kein anderer Ort die Möglichkeit zu entschleunigen und dich als Teil des großen Ganzen zu fühlen. Nutze diese Zeit Möglichkeit, um ganz bei dir zu sein, zu spüren, wie es dir geht und was dir wichtig ist. Der Waldspaziergang ist eine Chance für einen emotionalen Check-in mit dir selber.
Unsere „Vegane basische Auszeit“ sorgt für eine leichte Umstellung eine basenüberschüssige Ernährung in entspannter Wohlfühl-Atmosphäre.
Die Vegane Auszeit nennen wir intern liebevoll das „Schnupper-Basenfasten“ – Sie genießen die basische Küche müssen aber auf nichts verzichten. Eine ausgewogene Ernährung soll den Säure-Basen-Haushalt im Körper in Balance halten.
Die basische Ernährung versorgt den Menschen mit leicht aufnehmbaren basischen Mineralstoffen sowie mit allen Nähr- und Vitalstoffen, die der Körper benötigt, um in sein gesundes Gleichgewicht zu finden.
Pauschalleistungen
7 x Übernachten im gemütlichen Appartement, Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Naturholzmöbel
7x Basisches Bio-Frühstück
7xy Mittagssnack imt Suppe, Salaten oder Smoothies
7x genussvolles basisches Abendmenü
1 x Entspannungsmassage mit selbstgemachtem Johanniskrautöl
3x geührte Wanderungen zwischen 2-4 Stunden
3x aktive und entspannende Yogaeinheiten für jedes Niveau
Inklusivleistungen
tägliche Individuelle Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & Hauseigenes Bergquellwasser
Bademantel, Wärmeflasche, Irrigatorset sowie Sauna Tücher für Ihren Aufenthalt
Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
Informative Vorträge & Fragerunden mehrmals die Woche
Stimmungsaufhellend, entzündungshemmend, fördert die Wundheilung
Das Öl des Johanniskrauts enthält das Enzym Hyperforin. Es wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung. Hypericin und Hyperforin sollen außerdem dafür verantwortlich sein, dass Johanniskrautöl stimmungsaufhellend wirkt. Zum Teil kommt es bei leichten Depressionen zum Einsatz. Die sanfte Berührung und wohltuende Massagegriffe fördern zudem die Entspannung.