Yoga heißt Harmonie, Einheit und Verbindung, Loslassen und Achtsamkeit.
Bring mit Atemübungen, Bewegungsübungen und Yogastellungen (Asanas) deinen Körper, Geist und Seele in Gleichklang. Tanke neue Lebenskraft, komm zur Ruhe, stärke deinen Geist und finde deine innere Balance.
Yin Yoga..
ermöglicht Dir ein loslassen auf allen Ebenen, es entschleunigt und regeneriert. Durch das besonders lange Verbleiben in den ausschließlich am Boden geübten Haltungen werden Körper und Geist in eine berauschende Stille entführt. Auf körperlicher Ebene werden durch das Üben mit komplett entspannten Muskeln, die tiefen Strukturen des Bindegewebes (Faszien) angesprochen.
Waldbaden…
bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald und das Eintauchen in die Natur. Das Rauschen der Blätter, der Duft von Tannennadeln, das Baden in der Atmosphäre des Waldes: ein Waldspaziergang mit bewusstem Wahrnehmen der Umgebung tut Körper und Seele gut, beruhigt und entspannt.- 5 Übernachtungen
- reichhaltiges Bio-Frühstücksbuffet
- 5-Gang-Abendessen in Bio-Qualität
- "Waldbad" und Spaziergang
- 8 Yogastunden mit Sigrid
- Meditation
- Entspannungsmomente im SPA-Bereich und auf der Panoramaterrasse
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